Personal training en groepslessen
- Voedingsbegeleiding
- Corporate training
- Transformaties
form.
en je bent
goed bezig
We zijn jouw buddy
voor een fit en gezond lijf
Ben jij ook klaar om te bruisen van energie en gezond bezig zijn vol te houden?
Sporten bij Form is voor mij een soort verslaving
Voor ik bij Form. sportte ging ik vaak joggen maar eigenlijk lukte dat amper zonder pijn aan mijn knieën. Nu sport ik er al een dikke 3 jaar en de pijn tijdens het lopen heb ik al lang niet meer door de goede begeleiding en ondersteuning. Bij elke oefening helpen de coaches je om deze goed uit te voeren waardoor je veel vooruitgang boekt en blessures vermijd. Ook de sfeer tijdens elke les is zo leuk dat je soms vergeet dat je hard aan het sporten bent. Sporten bij Form. is voor mij een soort verslaving.
Als je wil werken aan je gezondheid en lichaam ben je bij Form. aan het juiste adres.
Karen Van Eycken
Ik ben nog nooit zo gemotiveerd geweest in het sporten als nu met Form!
De geweldige sfeer, goede begeleiding en motiverende coaches zorgen ervoor dat je er elke les weer staat en alles geeft! Ik merk bij mezelf al een enorm verschil. Vroeger had ik tijdens het lopen steeds last van mijn knie maar nu loop ik 10km pijnvrij en kan ik probleemloos verder opbouwen. Mijn kniepijn was nooit een focus tijdens de lessen, maar door een betere houding en sterkere spieren is deze vanzelf verdwenen! Ik ben nog nooit zo gemotiveerd geweest in het sporten als nu met Form! #kzeninform
Astrid D’Hoore
team van top coaches die me blijven duwen naar het resultaat
Living the “buzzy life”. Gezinsleven, full time werken en MTB’en.
Een periode van blessures deed me beseffen dat het ontbreken van de basis conditie/sterke core, nefast is voor de sport die ik graag doe. Coretraining is natuurlijk niet ongekend, maar zeg nu zelf: alleen thuis slaag je er niet in om het met regelmaat te doen. Ik toch alvast niet.
Flexibele planning, grote variatie aan trainingen en trainen in groep trokken me over de streep om te starten bij Form.
Na enkele weken was ik volledig overtuigd. Het zijn niet enkel mooie woorden, maar een team van top coaches die me blijven duwen naar het resultaat dat ik voor mezelf voor ogen heb.
Jelle Verdoodt
We houden ook bedrijven en overheden in form.
Word lid bij form. en
wees gerust dat je goed bezig bent
Form. is sinds 2017 dé referentie in omgeving Mechelen voor een gezonde levensstijl. Wij zorgen ervoor dat je volhoudt.
voel je fit en energiek
Bij form. ligt de focus op een gezonde levensstijl volhouden. Geen drillsergeanten, wel ervaren coaches, diëtisten en kine’s.
vind een safe space voor jouw gezondheid
Form. is je veilige plek waar jouw gezondheid centraal staat. Een community van lieve formers en coaches die samen gaan voor een gezond en fit leven.
Een team van personal coaches en kiné staat voor je klaar
form.coach Mirte
Personal Trainer, NASM certified PT, Mede-eigenaar
form.coach Ine
Personal Trainer, Master LO
form.coach Jolien
Personal Trainer, Kiné, ex-prof basketspeelster
form.coach Tibo
Personal Trainer
NASM certified PT
oprichtster Larissa
Mede-eigenaar en drijvende kracht achter de schermen
Eén plek waar jouw gezondheid centraal staat
Kwalitatieve en persoonlijke begeleiding in combinatie met een relaxte sfeer
Groepslessen,
personal training en voeding begeleiding of een combinatie op jouw maat
We hebben een plan voor elk doel
- Ik wil fitter worden
Werk aan een fit en gezond lichaam met personal training
Kom je zelf niet tot sporten en wil je een vaste afspraak in je agenda? Train je voor een bepaald sportief doel zoals een marathon of een fietstocht? Wil je graag afvallen en een totaalbegeleiding door onze coaches?
Gedurende 60 min geef jij samen met je coach het beste van jezelf. Je coach ontwikkelt een trainingsprogramma afgestemd op jouw lichaam, doelen en noden. Indien gewenst maken we ook een voedingsprogramma op maat via ons personal transform plan.
We helpen verschillende soorten klanten. Of je nu wil afvallen, een gezonde, sportieve levensstijl aanhouden of wil ontstressen. Ook (duur)sporters die trainen voor sportieve doelen zoals een marathon des sables, Ironman of sportieve fietstochten begeleiden we met plezier.
Werk aan je droomlijf met transform.
-
Het klinkt misschien cliché maar het is echt zo. Transform heeft mijn leven voor 100% veranderd.
En behaal resultaat zoals deze transformers
Transform programma ®
voor wie wil afvallen of bijkomen in spiermassa
Via ons uniek ontwikkeld Transform® programma door diëtisten, kiné’s en personal trainers, begeleidden we al heel wat Vlamingen naar een gezonde levensstijl. Verwacht een intensief en omvattend programma waarbij we werken op drie pijlers: sport, voeding en mindset.
- 2x per week personal of groepstraining
Je kan het Transform. programma volgen in groep, online of in personal training. We vinden het belangrijk dat je minstens twee keer per week sport onder begeleiding van de Transform. coach. Opgelet: Groep en Online start enkel op bepaalde vaste data; personal training start op wanneer jij dat wil.
- Voedingsbegeleiding
Je start met intensief je voedingsgewoontes in kaart brengen, waarna je gezonde eetgewoontes onder begeleiding van een coach zal implementeren. We zoeken daarbij wat werkt voor jou!
- Trainingsschema voor thuis
Twee keer per week trainen is niet voldoende voor het behalen van een transformatie. We verwachten dat je ook zelfstandig aan de slag gaat, thuis of in onze open gym, en bezorgen je daarvoor een trainingsschema op maat.
- 12 weken programma
Gedurende drie maanden geef jij het beste van jezelf, zonder excuses. We verwachten van jou gedurende deze periode inzet en een CAN-DO mentaliteit. Wij zijn er om er mee voor te zorgen dat je dit volhoudt maar jouw eigen motivatie is key.
Wekelijks in een leuke en professionele omkadering sporten!
Een aantal jaren geleden ging ik actief op zoek naar een leuke locatie om wekelijks in groep te sporten. Ik had het een beetje gehad met de standaard fitness waar ik het gevoel had dat ik mijn fysieke grenzen niet echt meer verlegde. Ik kwam na een kort intake-gesprek uiteindelijk bij Form terecht. Een sportclub waar een leuke mix van mensen meermaals per week onder de begeleiding van professionele coaches fysiek het beste van zichzelf geven. Zowel mijn conditie als kracht gingen er enorm op vooruit. Ik train nu gemiddeld tweemaal per week waarbij ik tracht om bootcamp-sessies en High Intensity Trainingen te combineren. Tijdens deze sessies wordt er ook voldoende aandacht besteed aan blessure-preventie en persoonlijke noden.
Het feit dat deze trainingen in groep gebeuren zijn een extra motivatie voor mij. In de zomermaanden trainen we geregeld in openlucht en tijdens de winterperiode zorgen de gevarieerde trainingsschema’s van Form ervoor dat onze conditie op peil blijft. Ik kan iedereen die zijn/haar conditie wil verbeteren en een gezonde geest in een gezond lichaam nastreeft, alleen maar aanraden op eens een kijkje te komen nemen. Eens je de smaak te pakken hebt, worden de trainingen een gezonde verslaving…
Chris Sonneville
Mega aanrader 🙂
Super leuke community dat je motiveert om een betere levensstijl aan te houden. Top coaches met professionele begeleiding qua sport en voeding. Mega aanrader 🙂
Carmen Vercruysse
form. en je bent goed bezig
We leren je graag kennen! Vul het formulier in, whatsapp ons op 0485 24 93 00 of stuur een mailtje naar info@form.coach