form., da’s gaan voor de fitste versie van jezelf. In onze gym, via personal training of groepslessen.

Personal Training & Groepslessen

Form. biedt begeleide workouts aan in de vorm van personal training en groepslessen. Ontdek hieronder meer over de verschillende trainingsvormen!

Train je graag op jezelf? Ongelimiteerde gym-tijd zit begrepen in elk form. abonnement. Ontdek de openingsuren hier.

Gym

Community

We organiseren regelmatig community events, van een ijsbad workshop tot een social run of social ride. 

Personal Training

Vind jij het moeilijk om consequent te sporten of weet je niet hoe je efficient traint? Dan is personal training ideaal voor jou! Je traint super efficient op jouw maat met een gecertificeerd form.coach. Een vaste afspraak in je agenda vormt een stok achter de deur. Elke training duurt 60 min.

Bij form. of bij je thuis

Je traint met een form.coach in onze gym of een form.coach komt bij je thuis (extra verplaatsingsvergoeding), wat jij verkiest! Ontdek de formules hier.
Ontdek onze groepslessen: bootcamps, boxing, yoga, HIIT en Core&Booty. Behalve de HIIT, zijn alle lessen zijn voor elk niveau toegankelijk. Voor de HIIT is een basisconditie vereist. Klik op de afbeeldingen hieronder om meer te leren over elke groepsles. Het lessenrooster vind je hier.

HIIT.

High Intensity Interval Training is goed voor lichaam, hart en longen. We wisselen 6 min. intens sporten af met 3 min. rust. Een stevige workout, op techno beats, verzekerd!

Core & Booty.

Sterke buikspieren en billen zijn essentieel voor een gezond en mooi lichaam. In de Core & Booty les werk je een uur lang op beide spiergroepen.

Energizer.

Niets zo goed voor je als sporten in de ochtend! We starten elke dinsdag met een korte gratis 🙂 online HIIT workout van 30min.

Boxing.

Deze toegankelijke maar intensieve boksles leert je technisch correct boksen én geeft je een deugddoende full-body training.

Morning Bootcamp.

’S ochtends bewegen geeft meer energie overdag. Het ochtend bootcamp geeft je een full-body workout.

Evening Bootcamp.

Een full-body krachttraining in de avond. Good vibes en stevig trainen, ieder op zijn eigen tempo en niveau. Voor alle niveaus!

Power Yoga

Versterk jouw kracht en uithoudingsvermogen met onze Vinyasa Power Yoga. Je beweegt vloeiend doorheen verschillende asana’s, in harmonie met je ademhaling.

Lunch Bootcamp.

Een full-body training van 45 min. voor wie graag traint tijdens de middagpauze!
Train op jezelf in onze form. gym. De openingsuren van onze gym vind je hieronder.

Jouw bedrijf in form.

Form. biedt op maat gemaakte sport- en gezondheidstrajecten aan voor bedrijven en hun medewerkers. Van korte energizers in de ochtend tot bootcamps op locatie of meetbare gezondheidsprogramma’s over een langere periode, we deden het al voor verschillende toonaangevende bedrijven!





    Ik wil meer info over

    form. da’s goed in je vel

    Lessenrooster

    Team

    Mirte
    Personal Trainer, Co-owner
    NASM Certified
    Sybren
    Personal Trainer, Triatleet
    BA Sport & Bewegen
    Flo
    Personal Trainer
    Kiné in opleiding
    Zeno
    Personal Trainer
    Certified
    Alexander
    Personal Trainer
    BA Sport & Bewegen
    Khaila
    Yogateacher
    Huisarts in opleiding
    Larissa
    Oprichtser Form.
    NASM Certified

    Wat formers over ons zeggen

    sophieform

    Ik werk als vroedvrouw in het ziekenhuis. Dat wil zeggen onregelmatige uren, mijn week ziet er nooit hetzelfde uit. Bij Form kan ik per week kijken aan welke groepsles ik wil deelnemen. Er is een heel ruim aanbod!

    Mijn job is een enorme belasting voor mijn rug. Sinds ik bij Form sport, is de last die ik soms had volledig verdwenen. Bovendien voel ik me veel fitter en sterker waardoor zware shiften makkelijker vol te houden zijn.

    Naast de groepslessen, volg ik ook personal training. De intentie was om met enkele lessen mijn looptraining te kunnen opdrijven en verbeteren. Alleen wil ik niet meer stoppen. Ik krijg er massa’s energie door en alleen zal ik mezelf nooit zo uitdagen als mijn trainer doet. En het is gewoon ook leuk om niet zelf te moeten nadenken over welke oefeningen ik zal doen!

    Sophie De Wever

    Over Groepslessen & Personal Training

    Bedrijven & overheden in form.