Strong 65+.
Strong 65+ bij form. west
Krachttraining in een kleine groep, op een tempo dat bij je past. Je tilt wat je vandaag kan tillen, en iets meer volgende maand. Geen ervaring nodig, geen haast, een coach die je naam kent.
Waar je aan werkt
Kracht
Bouw spieren op die je echt gebruikt, met gewichten die passen bij wat je vandaag kan.
Balans
Beweeg met meer stabiliteit en meer vertrouwen op je benen.
Mobiliteit
Houd je gewrichten soepel zodat dagelijkse bewegingen makkelijk blijven.
Hoe een les eruitziet
60 minuten, op weekdagochtenden
Kleine groep, altijd een coach op de vloer
Elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere optie
Muziek blijft op gespreksvolume
Studio op het gelijkvloers, geen trappen naar de trainingsvloer
Gratis parking vlak bij de studio
In hun woorden.
"[Placeholder quote - in de eigen woorden van een lid over wat er veranderde sinds ze startten met Strong 65+.]"
Vragen die mensen stellen
Klaar wanneer jij het bent.
Kom het proberen. Je eerste les is gratis.
Liever een berichtje? Stuur ons een bericht op WhatsApp →